Základní dovedností pro lední hokej je bruslení
Bruslení patří mezi úvodní etapy hokejových tréninků. Bruslení dětem poskytuje radost z pohybu, jízda na ledě je nenapodobitelným zážitkem. Zpočátku je důležité zbavit děti obav z prvních kroků na ledě. Postupnými kroky naučíme děti vstávat a dodáme jim pocit jistoty.
Začátečníci se podvědomě bojí pádu, proto je nejlepší s dětmi na prvních lekcích začít lézt po ledě po čtyřech. Děti tímto získají důvěru a překonají obavy z neznámého. Dalším krokem je naučit děti na ledu vstávat. Velmi často pád končí v pozici na zádech, proto je vhodné děti připravit na tuto polohu tím, že si lehnou na záda, potom se převalí na bok a přejdou do pozice na čtyřech. Následuje poklek na jedno koleno s oporou ruky o koleno druhé nohy a vzpřímení do bruslařského postoje.

Dopomoc při prvních krůčcích na ledě
Často je složité dětem vysvětlovat správný bruslařský postoj, proto doporučujeme, aby se děti zpočátku pohybovaly po ledě jako na suchu (chodily nebo posouvaly nohy střídavě vpřed). V praxi se často používá dodatečná opora (židle, stojan, kužel atd.) Nicméně některé pomůcky mohou vést k vytvoření špatného návyku držení těla. Možné je i použití hokejky jako opory, která má herní charakter. Z počátku je však velmi důležité trénovat bruslení bez hokejky. Jakmile děti zvládají samy vstávání a základní pohyb po ledě, je n
ejlepší zapojit je do skupiny a věnovat se spontánní hře.

Hra je pro děti nejlepší formou učení nových dovedností
Děti v předškolním a mladším školním věku mají přirozenou potřebu si hrát. Pokud pochopíme jejich myšlení, tak máme naději na úspěch. Každý pohyb musí přinášet zábavu, v žádném případě děti nenuťme strávit na ledě celý trénink. Při únavě si děti mohou odpočinout mimo led ovšem vždy v dohledu doprovázejících rodičů. Buďte trpěliví a nespěchejte na děti s učením dalších dovednost. Až si děti osvojí dostatečně bruslařské dovednosti, přichází správná doba na trénování dovedností s hokejkou.

Termíny nejbližších utkání

18. 11. 2017   09:00 - 11:00

SŽ Rakovník - Slaný

18. 11. 2017   11:00 - 13:00

MŽ Rakovník - Neratovice

18. 11. 2017   16:00 - 17:45

2008

19. 11. 2017   11:45 - 13:15

2010

19. 11. 2017   17:00 - 19:30

Rakovník B - Zlonice

25. 11. 2017   17:00 - 19:30

Rakovník B - Příbram

02. 12. 2017   09:00 - 11:00

MŽ Rakovník - Černošice

02. 12. 2017   11:00 - 13:00

SŽ Rakovník - Černošice

Termíny veřejného bruslení

18. 11. 2017    13:30 - 15:30


19. 11. 2017    13:30 - 15:30


24. 11. 2017    19:45 - 20:45


25. 11. 2017    13:30 - 15:30


26. 11. 2017    13:30 - 15:30


01. 12. 2017    19:45 - 20:45


02. 12. 2017    13:30 - 15:30


Sponzoři

IN-LINE  PLOCHA  

              ANTUK. KURT 

objednávejte na tel. 724 937 638

(možno využít na: IN-LINE HOKEJ, BADMINTON, ...)

____________________________________

HC Rakovník

____________________________________

 

 

Rakovník

 

Informační systém krajského úřadu

 

sponzor

 

sponzor

 

sponzor

 

 

sponzor

Kontakt
HC Rakovník, z.s.
Nábř. Dr. Beneše 2332
269 01 Rakovník
Web: hc-rakovnik.cz
Email: vedouci.zs@seznam.cz
Tel.: 313 517 234
Mapa
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace